智頭町の森林セラピーを体験したよ！～後編～

前回は「智頭町の森林セラピーを体験したよ！～前編～」を紹介したけど、
今日は、セラピーロード入口に到着したところから紹介するね。　

セラピーロード入口に到着すると、入口で恒例という、水琴窟（すいきんくつ）の音を聴いてみたよ。
何だか感覚が研ぎ澄まされた気がしたなぁ・・・。

ガイドさんの誘導で、目を閉じ、前の人の肩に手を置いて歩いたよ。
その距離、約１０メートルだったけど、とても長く感じたな。
立ち止まって目を閉じ耳を澄ませると、
普段聞こえない、自然の音がよーく聞こえたよ。

谷の向こうに見える木々の風景を眺めていると、
「何種類の色があると思う？」とガイドさんに聞かれて、ハッとしちゃった。
そういう風に感じながら見てみると、同じ緑でもいろんな色があるんだね。

気に入った巨木が見つかったら抱きついてみたけど、
ぼくの体じゃ抱きつくのも一苦労だったな。

ここに来るまで、もっと歩きにくくて高低差があると思っていたけど、
傾斜がゆるやかな道が続いていて、とても歩きやすかったよ。


そして、三滝に到着。
ここでも、ガイドさんに目を閉じてみようと言われたんだ。



「嫌なこと事なんかを思い浮かべて…エイっと滝に投げ捨てよう！」

みんなで嫌なことを滝に投げ捨ててストレス発散。
みんなのストレスが飛んだ行った気がしたよ。


それから、好きな木を選び、その近くに座って、思い思いの時を過ごしたんだ。
ぼくはハンモックに寝てみたよ。
乗れるか不安だったけど、気持ちよかったな…。
緑の隙間から差し込んでくる光が心地よかったんだ。



そしてまた、目的地の三滝ダムに向かって歩き始めたよ。
ここで、雨が強く降ってきたけど、
森の中は、天候に関係なく気持ちがよかったな。

目的地の三滝ダムに到着すると、
体験前と同じ様に健康チェック、ストレスチェック、血圧、脈拍を測定したよ。

気持ちのいい１日を過ごせたし、リフレッシュができたからか、
なんだかあっという間に終わった感じがしたなぁ。

今回は、いろいろと五感で森を感じることを体験できたよ。
森林セラピーの効果や感じ方は、人それぞれだと思うけど、みんなにも一度は試してみてほしいな。
ぼくも、今度は違うコースを歩いてみるね。　　

智頭町の森林セラピーを体験したよ！～前編～

みんな、「森林セラピー」って知ってる？
森林セラピーというのは、森林の癒しを利用して、健康の維持・増進を目的に、
森林を歩いたりレクリエーションをしたりすることなんだよ。

ぼくは、今回初めて鳥取県智頭町で森林セラピーを体験して、森の癒しパワーを体感してきたんだ。
智頭町は、総面積の９割以上が山林という緑豊かな町。
全国48ヶ所にある「森林セラピーロード」の１つがあるんだ。
これは、専門家により医学的に癒し効果が証明されたり、
いろいろな条件をクリアして認められた、いわばお墨付きを得た森なんだよ。

体験前に、体験後とのストレス度を比較するために、健康チェック、ストレスチェック、血圧や脈拍を測定したよ。
体験前から、何だか緊張するなぁ。

出発前に、まずは腹ごしらえ。
みんなで食べた「もりりん弁当」は、とってもおいしかったよ。



昼食後、森のガイドさんからルート説明。
今回は片道2.3kmの中国自然歩道コースを体験したんだ。



そして、いよいよ出発！
セラピーロード入口に向かってみんな歩き始めたよ。

＜後編につづく＞


森林セラピーの体験料金などについて、詳しくはコチラをご覧ください。
＞＞鳥取県智頭町ホームページ

セミの抜け殻で環境について調べてみよう！（自由研究おたすけ編）

少し暑さがやわらいだかな？と思ったけど、
やっぱりまだまだ暑い日が続いているね。
セミの鳴き声を聞くと、暑さが増す感じがしちゃうのはぼくだけかな？

ところで、みんなはセミの抜け殻を見つけたことがある？
ぼくは公園でよく見つけるんだけど、セミの抜け殻で環境について調べることができるんだよ。
セミは幼虫の頃、土の中で樹木の根の樹液などを吸って生活し、
成虫になる前に穴から出てきて、木などに登って羽化するんだ。
だから、セミの抜け殻があるということは、”確かにそこにいた”という証拠になるんだよ。

セミの種類によって、適した環境が違っていて、大まかに都市型と森林型にわけられるんだって。
セミの抜け殻の特徴から、何のセミかわかるようだから、
みんなもセミの抜け殻を見つけて、どんな種類がどんな環境を好むのか調べてみよう！
インターネットや図書館で調べてみてね。

鳥取砂丘除草ボランティア～県庁連アダプト除草

７月２１日（土）から始まった毎年恒例の鳥取砂丘除草ボランティア。
県庁のみなさんが参加した「アダプト除草」も同じ日にあって、ぼくも参加してきたよ。

アダプト除草というのは、企業や団体が一定のエリアを受け持って、責任をもって除草する、というやりかたなんだ。
そのアダプト除草に現在１１の団体が参加していて、
県庁連のみなさんは鳥取砂丘のちょうど真ん中あたり、３．５ｈａのエリアを受け持っているんだって。

平成２１年度から精力的に取りくんできた成果もあって、昨年除草した箇所はずいぶん雑草の量が減ったんだって。
だから、今年はさらにエリアを広げて、浅く広く、丁寧に除草を行っていたよ。





みんなの地道な活動で、砂丘の景観が保たれている、てことを強く感じたよ。

除草後にみなさんで記念撮影。
とっても清々しい表情をされてるよね。



興味のあるおともだちは、ぜひぜひ砂丘に足を運んでみてね。

◆鳥取県砂丘事務所「平成２４年度鳥取砂丘除草ボランティアの募集」